W trudnym momencie dla wszystkich. W czasie odwoływania meczy, turniejów, niepewności tekst w którym znajdują się ciekawe wskazówki dla zawodników.

“W kontekście sytuacji dotyczącej koronawirusa jest mnóstwo rzeczy, które pozostają poza kontrolą zawodnika i na które nie ma wpływu. Warto, aby sportowiec uświadomił sobie, że nawet wykorzystując całą swoją energię nie jest w stanie: zapanować nad rozprzestrzenianiem się wirusa (zastosować się do wytycznych jak najbardziej ma), zadecydować o tym, że zawody się odbędą albo kiedy się odbędą, podjąć decyzję czy zgrupowanie dojdzie do skutku i jak długo będzie trwało.

Emocje pojawiające się w odpowiedzi na sytuację związaną z koronawirusem jak najbardziej należy zaakceptować. Pozwoli to na poniesienie niższych kosztów psychologicznych. Jednak nadmierne skupianie się na zaistniałej sytuacji i rzeczach, które nie zależą od zawodnika jest marnowaniem energii i czasu. Przyczynia się do odczuwania większego poziomu stresu i mobilizacji.”

Dodaj komentarz